Het Federaal Actieplan voor het mentale welzijn van zelfstandigen

Zelfzorg bij zelfstandigen: te vaak taboe

Zowel starters als gevestigde ondernemers lopen vaak het risico hun eigen welzijn te verwaarlozen. Welzijn is natuurlijk zeer ruim:

• Je fysieke en mentale gezondheid;
• je sociaal leven;
• je financiële gemoedsrust;
• je mogelijkheid om te deconnecteren van je werk.

Klinkt herkenbaar? Je bent zeker niet alleen. De helft van de zelfstandigen geeft aan dat ze het erg druk hebben op het werk en dat ze (te) lange dagen maken. Het is belangrijk om alert te blijven en actie te ondernemen om overbelasting te vermijden.

Zelfzorg is van vitaal belang, maar blijkt vaak nog een taboeonderwerp onder zelfstandigen. Het bespreekbaar maken, laagdrempelige oplossingen voorzien en oplossingen bieden voor de mensen die echte problemen ervaren of die voelen dat ze in een bepaalde gevarenzone komen is essentieel om op maatschappelijk en individueel niveau ook het probleem van mentaal welzijn bij zelfstandigen aan te pakken. Acerta werkt voor meer dan 330.000 zelfstandigen en is daarom ook trekker en duwer bij de uitrol van het Federaal Actieplan voor Mentale Welzijn van Zelfstandigen.